هل تتعرق كثيراً ؟ الأن يمكنك التحكم في العرق ..

هل  تتعرق كثيراً الان يمكنك التحكم في العرق

هناك الكثير من الأسباب للتعرق ، كما قد يكون غطاء لمرضى داخلي مثل التهاب بالجسم أو مرض بالقلب أو مرض سرطاني ، كل هذا يجب ملاحظته وأخذه بالحسبان ، ولذلك عليك أن تطلب من الطبيب فحصك للتأكد من سلامة جسمك هذا إذا كان التعرق فعلاً غزيراً وبشكل غير طبيعي .

ـــــــــــــــــــــــــــــــ

هنالك بعض العادات غير الصحية علينا ان نغيرها ونحاول إستبدالها بعادات صحية ومنها :
الإقلال من الأغذية غير الصحية ، وترك التدخين نهائياً ، والابتعاد عن الدهنيات والسكريات والمنتجات الحيوانية ، وتناول حليب الصويا وحليب الرز وحليب الشوفان ، وكذلك شرب شاي الهندباء 3 اكواب باليوم ، وتناول عشبة الحلفاء (alfalfa) على شكل شاي أو كبسول مرتين باليوم ، ومادة " كيلب " Kelp وهي مادة من طحالب البحر غنية بمادة اليود والمعادن والبوتاسيوم لتوازن الغدة الدرقية .

- كما أن الرمان فاكهة مهمة لتجنب العرق الشديد ، وعشبة المريمية (Sage)(لبطنج) مهمة لتجنب العرق الشديد وتؤخذ على شكل شاي عدة مرات باليوم ، وكذلك مادة Spirulina الغنية بفيتامين B12 ، وعلينا تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والعنب والبطاطس والثوم والمكسرات .
- وبذور دوار الشمس مهمة لتوازن الهورمونات ، ويمكن تناولها على شكل كبسولة بمقدار 2 في اليوم 500 ملغم ، ولا ننسى فائدة التنظيف العام الداخلي للجسم مرة كل سنة ، وتنظيق الجسم داخلياً يكون بشرب مغلي الاعشاب المفيدة للقولون وذلك لطرح السموم من الجسم .

وكذلك يمكن إتباع الصوم ، والاقتصار على العصائر الطبيعية ، ويجب أن تكون عضوية Organic . وعلينا عند إتباع هذا النظام مراعاة عدم وجود مرض سكري ، وإستشارة الطبيب قبل الصوم على العصائر في حالة وجود مرض ما ، كذلك يجب تجنب الامساك وتناول الماء الصحي بكثرة لغرض تنظيف الجسم .

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


وهذه خلطة خاصة غنية بالبوتاسيوم لتجنب العرق : 

 مقدار نصف كيلو غرام بطاطس – رأس جزر – عود واحد كرفس – كوب كبير ماء صحي .

الطريقة: تقطع البطاطا والجزر والكرفس وتوضع في الخلاط ثم يعصر ويشرب المزيج مباشرة بعد العصر . 

ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ